2011年12月23日
2011年08月22日
空芯采の収穫
中国野菜「クウシンサイ、エンサイ」の収穫です
原産地は熱帯アジアで中国の中南部で多く栽培されている

茎は空心菜と云われる通り,ストローのように中心が空洞になっています。
芽先を収穫し炒めもの、煮物、おひたしにも利用できます
あくが少ないので強火でさっと炒める。時間がたつと色が変わるので
食べる直前に炒めるの良い。
ビタミンAが豊富で,吸収を良くするために油と一緒に食べて下さい。鉄も多く,貧血に効果的です
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原産地は熱帯アジアで中国の中南部で多く栽培されている

茎は空心菜と云われる通り,ストローのように中心が空洞になっています。
芽先を収穫し炒めもの、煮物、おひたしにも利用できます
あくが少ないので強火でさっと炒める。時間がたつと色が変わるので
食べる直前に炒めるの良い。
ビタミンAが豊富で,吸収を良くするために油と一緒に食べて下さい。鉄も多く,貧血に効果的です
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2011年08月08日
2011年07月06日
2011年06月29日
2011年06月13日
2011年04月16日
2011年02月22日
2011年02月03日
2009年07月08日
米なすサワーを作りました
NHK今日の料理プラス
「ナスの大変身」 日本料理店 田村隆さん

レシピの米ナスが無いので変わりにの中ナスで作りました。
オクラも自宅菜園、梅肉も自宅で漬けたもの
茄子のきんぴらとしてもご飯のおかずになリました。
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「ナスの大変身」 日本料理店 田村隆さん

レシピの米ナスが無いので変わりにの中ナスで作りました。
オクラも自宅菜園、梅肉も自宅で漬けたもの
茄子のきんぴらとしてもご飯のおかずになリました。
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2009年06月21日
2009年05月17日
2009年05月04日
男の簡単手料理
挑戦しました。
NHKテレビ番組、「生活ホットモーニング」三シェフ競演
安い!旨い!春野菜をモリモリ食べるの中のイタリアンシェフ,落合務さんの
「万能!薪タマネギのドレッシング
辛味が少なく,みずみずしさが特長の、新タマネギを使ったドレッシングです。
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NHKテレビ番組、「生活ホットモーニング」三シェフ競演
安い!旨い!春野菜をモリモリ食べるの中のイタリアンシェフ,落合務さんの
「万能!薪タマネギのドレッシング
辛味が少なく,みずみずしさが特長の、新タマネギを使ったドレッシングです。
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2009年04月21日
2009年04月15日
2009年04月11日
2009年04月01日
男の簡単手料理
サツマイモのコロッケに挑戦しました。
サツマイモの甘さを生かします

レシピ
「材料2人分」
サツマイモ200g、たまねぎ4/1個,合びき肉50g、
「作り方」
1 サツマイモは洗い水がついたままラップで包んで、電子レンジで(600W)4~4分30秒加熱,
(1)ボウルにいれ熱いうちにつぶし塩小匙1/5杯、コショウ小々をふる。
(2)タマネギはみじん切りにしサラダ油少々を引いたフライパンに入れ,中火で炒める。
2 合びき肉を加え色が変わるまで炒め、醤油、酒、みりん各大2/1を入れひと煮立ちして
火を止める
3 (1)のボウルに(2)を汁ごと入れ混ぜ形を整える。
4 小麦粉,溶き卵、パン粉を各適量を順につけ、180℃の油で揚げる。
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サツマイモの甘さを生かします

レシピ
「材料2人分」
サツマイモ200g、たまねぎ4/1個,合びき肉50g、
「作り方」
1 サツマイモは洗い水がついたままラップで包んで、電子レンジで(600W)4~4分30秒加熱,
(1)ボウルにいれ熱いうちにつぶし塩小匙1/5杯、コショウ小々をふる。
(2)タマネギはみじん切りにしサラダ油少々を引いたフライパンに入れ,中火で炒める。
2 合びき肉を加え色が変わるまで炒め、醤油、酒、みりん各大2/1を入れひと煮立ちして
火を止める
3 (1)のボウルに(2)を汁ごと入れ混ぜ形を整える。
4 小麦粉,溶き卵、パン粉を各適量を順につけ、180℃の油で揚げる。
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